也有研究结果显示，在喝茶以后再进行适量的运动，可比单纯的运动消耗更多的能量。所以，日常喝茶，坚持锻炼，减肥的效果会更好哦。 最后提醒一句。减肥瘦身的基本就是少食多动，但是，减肥不一定非要吃得少之又少，有选择性地吃东西，脾胃不好喝什么茶好老曼峨普洱生茶饼吃对了食物，吃得巧妙，就会达到既不挨饿又能减肥的惊喜效果。
运动加喝茶，减肥真的绝了！ 之前为了考研究生，逼自己减肥(有研究说肥胖会导致记忆力衰退，现在的我是不会为这个减肥了。)，节食4个月瘦二十多斤，海岛的红茶摊在哪儿然后明显感觉自己身体是虚的。所以，根据这两方面，人们始认为饮食控制加上运动减肥才是最安全健的减肥方式。而人们就有疑问了，喝茶能减肥吗？喝茶减肥是哪种减肥机制呢。
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意见建议:你好，石家昔归厂家喝茶和运动都可以减肥，但是最好坚持合理饮食，普洱茶包装纸图片少吃主食多吃蔬菜瘦肉，增加运动，其是增加力量训练，可以提高基础代谢率。晚上喝茶会给肾脏带来压力，并且茶中的咖啡因会使神经中枢进入兴奋状态，湿热重的人喝什么茶让人过度兴奋，胃反酸烧心能喝茶吗难以入眠。不如告别晚茶，为什么女人喝红茶好晚上好好的睡一觉吧。
您好，土办法发酵红茶视频喝茶可以减肥，但效果弱，建议您采取控制饮食加运动来减肥，红茶一般分为哪三类避免吃零食和饮料，陈年小龙柱普洱茶避免暴饮暴食。喝茶并没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。
喝完茶运动效果会不会更好
营养师指出一項研究，多喝茶可以降低血糖血脂，緩糖尿病发生。营养师也表示，不加糖的绿茶、乌龙茶，几乎没有热量，又可以帮助脂肪酸游离。喝茶+運動可加速瘦身！ 營養師指出一項研究發現，多喝茶可以降低血糖血脂，緩糖尿病發生。營養師也表示，不加糖的綠茶、烏龍茶，幾乎沒有熱量。
