通便润肠茶推荐

热结型便秘:决明子茶 大便干燥而硬，火气大，口干口苦，容易腹胀腹痛者。 材料:生决明子、菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1匙。 作用:生决明子、菊花清肝火，润肠通便。1橘皮茶与柠檬茶有同样的功效，促进消化液的分泌，加强胃肠的吸收，吸收好了自然就不会产生便秘，从根本上防止便秘。 2百年畅清茶有通便润肠的作用，省时省力还不贵。

？？经常为拉屎发愁、肚子明明很胀很憋，去厕所还是拉不出来的宝子们，快快看过来啦~~ - ？？便秘的原因有很多，但是大部分年轻人便秘主要是以下两大原因: (1)很多是燥热？？内结。胖大海菊花茶:薄荷、菊花、胖大海、罗汉果、果芯，公英，草 胖大海本身就具有利咽解毒，诏安八仙茶是什么品种润肠通便，清热润肺的效果，能有效的达到治疗咽喉肿痛的效果，加上菊花茶也有降火的作用。

润肠通便的养生茶

决明子茶 决明子茶属于一种中药茶，对于润肠通便有明显的改善效果。决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，锡兰红茶的功效与作用并有通便作用。据现代药理研究。槐米和罗汉果清热解毒、散血、润肠通便，苁蓉滋阴润燥，很平静，适用每个年龄层便秘者。 保健茶制做起來比较简单。

通肠润便的茶

作用:枸杞补肝肾，菊花清热明目，决明子大肠，可帮助治疗便秘，清除肠道毒素，还减肥。 2.荷叶山楂茶 材料:荷叶，山楂。 做法:把材料洗干净加水煮10分，非常简单。1、四仁茶 原料:杏仁、仁、桃仁、麻仁各10克研碎， 功效:常服对一贯大便干结便秘者。 2、蜂蜜茶 原料:蜂蜜5毫升，红茶3克。 功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，喝荷叶茶的功效与禁忌还可以养胃、润肺。

喝什么茶可以润肠通便防止便秘

帮助润肠通便的茶有:一、普洱茶，菊花和什么茶叶泡好喝普洱茶有分解脂肪的功能，不仅能够促进肠道的吸收，还有利于大便的排泄。8款茶让你润肠通便 泡法: 1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保瓶里。 2、然后加入600毫升的沸水，加10~15分即可饮用。

润肠通便最有效养生茶有哪些

一款好喝通便减脂的草本茶 中国的茶文化渊源流长，光是几大类茶黑茶、红茶、绿茶、黄茶、花茶等都已是琳琅满目，丰富无比，更别说数千种草本茶各种拼配、各种煎煮、各种泡。决明子茶是治疗人类便秘最有效的茶，在需要的时候可以准备10克决明子，沏一壶好茶的基本要求放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡10分，打开杯子儿以后让它自然降。